こんにちは！
今日からブログデビューした筋トレが趣味の36歳、2児の筋トレパパ、カメしゅんです。
このブログでは、筋トレを通して理想のカラダ作りはもちろん
筋トレを「継続すること」で得られる力がどれだけ大きいものかをお伝えしていきます。
また、筋トレをするとビジネスもプライベートも充実させられることを、僕自身の体験を持ってわかりやすくお伝えしていきたいと思っています。
目次
筋トレ10ヶ月の変化
早速ですが、いま僕は
筋トレ歴、約10ヶ月
現在のぼくの体はこんなかんじ。
まぁ、割れてはいます。（腹筋）
でも、おなかまわりの肉がなかなか落ちない。。
上の画像は、初めての増量期の最終段階の体で
身長 165㎝
体重 60.1キロ
増量を開始したときは53キロだったので7キロは増やした形です。
痩せてたやつが体デカくなるパターンのやつ？
と思ったかもしれませんが、そうではなく元々はぽっちゃりからのスタートでした。
筋トレを始めた10カ月前
筋トレを始めたのは
今から10カ月前の2020年7月25日
当時の僕は
身長 165㎝
体重62.3キロ
ぽっこりお腹の中年おじさん（35歳）でした。
横から撮影しておけばお腹ポッコリ感が伝わったかとは思うのですが、当時、まさかこんなふうにブログを始めるなんて思ってもいなかったので、テキトウに正面から撮ったものしかなく、伝わりづらいんですよね。。（反省ｗ）
上の画像は、筋トレスタートしてから約3週間後の画像なのですが、最初の画像と比べると明らかに、たるんでいるのがわかるかと思います。
かんたんな時系列にしてみると
10ヶ月前（2020年7月25日）
→ ぽっこりお腹で筋トレダイエット開始（62キロ）
7ヶ月前（2020年10月）
→ 3か月間で9キロ痩せる。お腹はめっちゃ割れる（53キロ）
痩せすぎたのかガリガリになったと妻や妻の友達からも心配されるｗ
現在（2021年6月6日）
→ 食事に気を使いながら筋トレを続けてきて53キロ → 60キロまで体重を増やした。というかんじです。
体重こそ筋トレダイエット開始時に戻りつつありますが体の張りや筋肉の付き方などは全然違います。
最初は、痩せるために始めた筋トレだったのですが、現在では、マッチョになるために日々励んでいます。(笑)
オシャレができない。。
そもそも当時なぜダイエットを始めたかというと
去年5月のある日（ちょうど1年前）洋服が好きな僕は、デニムパンツにＴシャツというシンプルな服装で出かけようと
デニムを履き
Tシャツに首と袖を通して
鏡を見たその時でした。
やべぇぞ、、この“腹”。。。
ここ数年、お腹が少しずつ出てきていることに気づいてはいましたが、ついにあのヒョウタンのようなぽっこりお腹になってしまい
デニムとTシャツだけだとお腹が出ているただのおっさんだということにようやく気付いたのです。
ダイエットを始めた理由
僕には8歳の娘と、5歳の息子がいるのですが
まだ二人とも今のところ休みの日には「パパと遊びた～い！！」と言ってくれるかわいいお子ちゃんたちです。
そんなかわいい子供たちのために、やっぱりいつまでも若々しくかっこいいパパでいたいです。
でもこの体じゃ、全然かっこよくない。。
まさにこの時でした。
俺は痩せる！
そう決意したのは。
36歳というこの年齢は、
若いのか
もう歳なのか
それを決めるのは自分次第。
いくつになっても若くてカッコいいパパでいたい！この思いがダイエットを始めた理由でした。
思い立ったが吉日
人それぞれ、いい体になりたい理由は色々あるかと思いますが
実際ダイエットを始めるきっかけって、結構いろんなところにあるんですけど、なかなか始められないんですよね。
だから、もし今ダイエットを始めたいと思ってたまたまこのブログにたどり着いてここまで読んでくれたあなたはまさに今この時です。
今日からダイエットを始めましょう。
細かい知識はあとから調べればいいんです。まずは始めることが大事で、やりながら正しい方法を学んでいきましょう。
僕もまだまだ筋トレ初心者ですが、それでも今までの10ヶ月間でそれなりに勉強はしてきています。
実は
「筋トレスペシャリスト」
という資格まで取っちゃったくらいです（笑）
なんとなく名前が胡散臭い？ですが、れっきとした資格です。
これから
もっともっと
このブログを読んでくれる人の
役に立てるように
また、むしろ自分自身の成長のために僕のやっていることでの失敗例や成功例などを日々、どんどん更新していきたいと思っています。
ダイエットを始めたばかりの人や、筋トレ継続中だけどなかなか筋肉がつかないとか
逆にいいかんじでレップ数（筋トレ1種目の1セット回数）増えてきた！
少し筋肉ついてきた！など
誰もが必ず通る道を今まさに僕も通っていて、それを一つ一つクリアしていきながら日々ボディメイクに励んでいます。
筋トレはすでに10ヶ月続いていますが、このブログでの発信を続けていくことも更なる自分の成長につながると思っていますのでこれからもぜひ、また見に来てくださいね。
それではまた^^